Anak kos dilarang sakit

Anak Kos Dilarang Sakit : Kalau diingat-ingat lagi, udah lama banget saya jadi anak kos. Bayangin aja, sudah sejak 2003 sampe sekarang saya hidup sebagai anak kos. Kalau dulu saat sekolah dan kuliah saya pulang sesekali saat uang habis atau saat liburan. Kali ini tak jauh beda, pulangnya nunggu ada waktu luang, dan nunggu tabungan cukup buat bantu-bantu emak di kampung hihihiii…


Memasuki tahun ke-14 sebagai anak kos, satu hal yang saya sadari adalah : anak kos wajib menjaga kesehatan! Iya, anak kos wajib sehat. Mmm… sebenarnya nggak Cuma anak kos sih yang wajib menjaga kesehatan. Semua orang memang seharusnya berusaha untuk tetap sehat. Tapi sebagai anak kos, menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk diterapkan.


Kenapa?! Karena sakit di perantauan itu enggak enak ciiin. Bayangin aja kamu harus tergolek di kamar sempit seorang diri saat teman kosmu harus kuliah misalnya. Sendirian menahankan rasa tak enak yang menyerang tubuh dan jauh dari orang tua, itu rasanya menyedihkan banget guys! Ya kali kamu dapet temen yang care, nah kalo temen sekosnya yang bangsa cuek ya alamat bakal lebih menyedihkan lagi rasanya.


Sepanjang jadi anak kos, saya pernah dua kali sakit yang sampai harus pulang kampung. Itu juga karena saya ngerasa udah nggak tahan banget makanya akhirnya bilang ke ortu. Kalau masih tahan biasanya saya bakal diem aja nggak bilang mereka.


Yang pertama itu waktu masih sekolah, saya demam berhari-hari sampai harus dijemput di kos oleh abang saya. Yang kedua waktu kuliah. Saya lagi KKN tuh waktu itu. Kena cacar air yang lumayan parah. Sekujur badan keluar cacar air besar-besar. Bahkan di tenggorokan pun ada sampe saya  susah mau makan waktu itu.


Selebihnya kalau sakit saya tahankan sendiri di kos-kosan karena biasanya sakitnya ya demam kecapean ataupun masuk angin. Nggak cerita ke keluarga karena nanti yang ada mereka bakal panik.


Saya pernah demam tinggi sampe tertidur pasrah cuma pakai handuk. Ceritanya waktu itu tamu bulanan saya lagi datang. Emang si tamu ini kalau datang kadang mau sakit kadang nggak. Saya di kos sendirian. Temen sekamar lagi kuliah, ibu kos juga lagi pergi. Saya ingat waktu itu lagi nyuci pakaian. Selesai nyuci saya langsung mandi. Nah selesai mandi itu badan saya ngedrop. Keringat bercucuran padahal saya baru aja mandi dan masih pakai handuk. Kepala saya pusing dan suhu badan saya naik. Dengan mata terpejam dan meraba-raba dinding saya menuju tempat tidur. Rebahan. Antara tidur dan sadar, saya masih bisa mendengar suara-suara di sekitar, tapi tak bisa bangun,mata saya terpejam dan tubuh tak bisa digerakkan.


Saya pasrah dan cuma bisa berdoa. Teman saya pulang kuliah dan tanya apakah saya sakit, saya cuma bisa denger, nggak bisa jawab. Waktu itu saya sempat kepikiran buat ngabarin keluarga di kampung kalau saya udah sanggup gerakin badan dan nelfon, tapi akhirya urung karena berangsur-angsur kondisi saya membaik.


Pernah juga saya ijin kerja selama tiga hari karena leher dan punggung saya rasanya kaku banget. Tapi saya bantai istirahat aja, syukurnya nggak sampe pulang kampung.


Apa rasanya sakit di perantauan?! Sumpah nggak enak banget. Seandainya pun ada teman-teman yang care ya tetap aja rasanya sedih karena jauh dari keluarga. Belum lagi masalah biasa pengobatan kalau sampai harus rawat inap. Karena itu saya selalu mewanti-wanti diri sendiri supaya nggak sakit.

Anak kos dilarang sakit

Tau sendiri kan ya, anak kos ini orang yang nggak boleh sakit tapi pola hidupnya banyak sekali yang dekat dengan penyakit. Makan telat. Makan beli di luar yang udah pasti nggak tau gimana kebersihan si penjualnya. Ini masih tentang disiplin waktu makan dan kebersihannya, belum lagi tentang kandungan nutrisi dalam makanan. Hayoo ngaku deh, kalian yang anak kos pasti sering banget nyantap makanan instan kan?! Saya juga kok. Saya masih sering telat makan, masih rajin beli makanan di luar, dan paling semangat ngelahap junk food.


Trus gimana caranya tetap sehat? Kalau saya sih biasanya berusaha sebisa mungkin buat ngimbangin makanan dengan yang bernutrisi. Misalnya aja kalau di luar sering makan junk food, di rumah saya biasanya bakal nyoba buat masak rebusan. Atau kalau masak sendiri di rumah saya biasanya nggak pake penyedap. Minum teh nggak pake gula *karena memang saya nggak suka teh yang terlalu manis*. Terus kalau pesan jus di luar atau ngejus sendiri di rumah saya selalu minta yang original, tanpa tambahan susu, gula, es, dll.


Konsumsi  buah juga penting banget. Begitu juga dengan air putih. FYI, saya paling jarang konsumsi softdrink, lebih suka air putih. Saya juga jaraaaang banget minum es karena biasanya perut saya bakal kembung sehabis minum es.


Saya dulu punya temen satu kos yang punya kebiasaan lucu. Dia itu orangnya paling anti kalau ada makanan kebuang. Kadang lauk udah mau basi juga dimakan. Beli produk makanan yang udah lewat beberapa hari masa kadaluarsanya tetep diembat. Tapi setelah makan makanan itu biasanya dia minum susu. Alasannya untuk menetralisir racun-racun di makanan yang baru dimakannya. Jadi prinsipnya dia, gapapa minum racun asal dibarengi sama minum penawarnya hahahhaaaa…


Saya nggak sampe makan makanan yang udah lewat tanggal kadaluarsanya sih, tapi prinsipnya yang makan racun dibarengi penawarnya itu saya suka. Kadang saya terapin juga di kehidupan saya. Misalnya waktu pengen makan sate dan ayam bakar, biasanya setelah itu saya makan timun buat menangkal zat karsinogenik yang terkandung dalam makanan yang dipanggang/bakar. Atau saat saya pengen minum kopi, saya bakal makan nasi dulu karena biasanya kalau minum kopi dalam kondisi perut kosong saya bakalan masuk angin.


Selain itu biasanya saya coba mengenali ritme aktifitas saya. Kalau pas lagi banyak kegiatan jangan coba-coba makan telat, atau makan mie instan. Bila perlu barengi dengan multivitamin. Ini penting buat saya karena udah pernah ngalamin yang namanya sakit saat kerjaan  lagi banyak-banyaknya. So, saya bisanya nyoba sadar diri dan nahan diri buat ngelakuin hal-hal yang bikin badan ngedrop saat banyak kerjaan.


Kalau sudah terlanjur sakit gimana? Ya stop aktifitas dulu lah. Istirahat full, banyak makan buah dan minum air putih. Kuncinya itu aja deh kalau saya. Eh iya hampir lupa, tambah satu lagi kuncinya : minum multivitamin. Jurus terjitu tuh. Biar hasilnya maksimal dan badan jadi lebih cepat pulih saya biasanya selain istirahat, banyak konsumsi buah, sayur dan air putih, juga minum multivitamin. Saat ini ada banyak pilihan merek multivitamin yang bisa dengan mudah didapat di apotek dan toko terdekat. Kalau saya pilihannya jatuh ke Theragran-M.


Kenapa pilih Theragran-M? Karena Theragran M adalah vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan. Tiap tabletnya mengandung beraneka vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh saat masa penyembuhan setelah sakit. Nggak mau kan sakit lama-lama? Kalau saya sih nggak mau ya. Dan alhamdulillah sejauh ini kalau badan terlanjur ngedrop dan saya lakuin jurus terjitu itu, badan berangsur-angsur pulih.

Theragran - M, vitamin untuk mengembalikan kondisi tubuh setelah sakit

Hidup di perantauan dan jadi anak kos memang seru-seru asik. Nggak bakal denger omelan emak kalau pas lagi males bersihin rumah. Nggak bakal ada yang nyuruh-nyuruh tidur kalau pas kita lagi begadang, marathon nonton drama korea. Makan bisa beli sesuka hati yang penting ada budget. Tapi ya harus tetap bijak dan punya kontrol diri supaya nggak salah pergaulan dan tetap sehat. Karena sebenarnya bukan tentang ada atau nggaknya orang yang ngurusin saat kita jatuh sakit, tapi karena tiap orang bertanggung jawab terhadap kesehatan jiwa raganya. Karena saat kita sehat badan dan pikiran, saat itu kita bisa live to the max!


Oke guys, sekian cerita saya tentang Anak Kos Dilarang Sakit. Kalian jangan lupa jaga kesehatan ya :)

Ada yang punya pengalaman sakit di perantauan? Share dong!